Pilates training

Wat is Pilates?

Pilates is ontwikkeld door Joseph Pilates en versterkt de harmonie tussen lichaam en geest. Pilates oefeningen zorgen voor een evenwichtige ontwikkeling van verschillende spiergroepen, waaronder buik, billen, benen, armen en rugspieren. Het verbetert de houding, evenwicht, stabiliteit, coördinatie en controle over het lichaam. Spieren en gewrichten worden soepeler en longinhoud en circulatie verbeteren. Pilates is geschikt voor jong en oud.

Voor wie?

Voor iedereen toegankelijk, rekening houdend met eventuele klachten en beperkingen. Wanneer u vragen hierover heeft kunt u contact met ons opnemen.

Waar?

In onze praktijk aan de Heezerweg 307.

Kosten

1 gratis proefles    
12 lessen € 95,- 1 keer per week
24 lessen € 180,- 2 keer per week

Tijden 

Dinsdag 17:00 tot 18:00  
Woensdag  18:30 tot 19:30  
  19:30 tot 20:30  
Donderdag 16:30 tot 17:30 low impact
Vrijdag 15:45 tot 16:45 low impact
  16:45 tot 17:45 low impact

 

Een combinatie van medische fitness en Pilates training behoort tevens tot de mogelijkheden.


Nieuws